MCI - Personal Training AI

MCI এর সাথে সেরা ফলাফলের সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছান!

MCI এর ফিটনেস অ্যাপটি প্রতিটি ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত: নতুন, উন্নত বা পেশাদার। একটি লক্ষ্য চয়ন করুন এবং আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুসরণ করুন, যা নিয়মিতভাবে আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং অগ্রগতির সাথে খাপ খায়।

MCI এর প্রধান সুবিধা:

- আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য ব্যাপক পদ্ধতি।

- আপনার অগ্রগতির গ্যামিফিকেশন।

- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা প্রতিটি সমস্যা এলাকায় অভিযোজিত.

- 2,500 টিরও বেশি ডিসকর্ড সদস্য সহ সক্রিয় সম্প্রদায়।

- যোগ্য ক্রীড়া বিজ্ঞানীদের কাছ থেকে ব্যক্তিগত সমর্থন।

আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য MCI অ্যাপের ব্যাপক পদ্ধতির মধ্যে 4টি মূল উপাদান রয়েছে: শক্তি প্রশিক্ষণ, কার্ডিও, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং নমনীয়তা। শুধুমাত্র একসাথে এই সমস্ত ফিটনেস ক্ষেত্রগুলি আপনাকে সর্বোত্তম ফলাফলের সাথে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।

শক্তি প্রশিক্ষণ

- বর্ণনা এবং 3D অ্যানিমেশন সহ 500 টিরও বেশি অনুশীলন।

- আপনার প্রকৃত কর্মক্ষমতা উপর ভিত্তি করে কর্মের জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য এবং সুপারিশ.

- আপনার ব্যক্তিগত পুনর্জন্ম (পেশী ব্যথা, ঘুম, ইত্যাদি) বিবেচনায় নেওয়া হয়।

- পরিকল্পনার সময়কাল এবং নিয়মিত সমন্বয়।

কার্ডিও প্রশিক্ষণ

- 40 টিরও বেশি ক্রীড়া থেকে 60 টিরও বেশি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ।

- সর্বোত্তম পেশী ভর নির্মাণ এবং পুনর্জন্মের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণের পরিপূরক হিসাবে কার্ডিও প্রশিক্ষণ।

স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন

- 2.3 মিলিয়নেরও বেশি পণ্য।

- আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত ক্যালোরি গণনা।

- ইন্টিগ্রেটেড বারকোড স্ক্যানার।

- একসাথে খাবার রাখুন এবং আপনার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করুন।

গতিশীলতা রুটিন

- 300 টিরও বেশি ব্যায়াম।

- শক্তি প্রশিক্ষণের পরিপূরক হিসাবে নিয়মিত ব্যায়াম।

- আঘাত এড়াতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

- দৈনন্দিন জীবনে আপনার ভঙ্গিতে মানিয়ে নেয়।

সম্প্রদায়

ডিসকর্ড সার্ভারে আপনি ক্রীড়া বিজ্ঞানীদের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং সমর্থন পাবেন:

- অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে করা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা।

- আপনার ফর্ম এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ মূল্যায়ন.

- প্রশিক্ষণ, পুষ্টি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে সমস্ত প্রশ্নের উত্তর।

- ক্রীড়া বিজ্ঞানী এবং/অথবা দলের সাথে সাপ্তাহিক আলোচনা।

- 2500 টিরও বেশি সদস্য নিয়ে আমাদের সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে উঠুন।

MCI ব্যবহার করতে, একটি সক্রিয়, অর্থপ্রদানের সদস্যতা প্রয়োজন, যা বিনামূল্যে অ্যাপের মাধ্যমে কেনা যাবে।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://mcisolutions.de/agbs

ডেটা সুরক্ষা: https://mcisolutions.de/app-datenschutz